Cos’è?

NoiBene è un portale che offre interventi innovativi, accessibili ed efficaci per promuovere il benessere e prevenire il disagio psicologico.

In particolare, i nostri interventi hanno l’obiettivo di promuovere le competenze trasversali che, secondo la letteratura scientifica, contribuiscono maggiormente al benessere e alla realizzazione di sé. Inoltre, mirano a prevenire diverse forme di disagio psicologico attraverso la riduzione dei principali fattori di vulnerabilità psicologica, come il perfezionismo patologico, il pensiero ripetitivo negativo e l’evitamento esperienziale.

Dunque, non si tratta di un percorso di supporto psicologico o psicoterapia, che sono invece indicati per superare momenti di forte disagio o affrontare disturbi psichici.

I nostri interventi possono essere svolti sia online che in presenza.

• La modalità online prevede la partecipazione individuale. L’utente avrà accesso ad una piattaforma digitale appositamente sviluppata, tramite cui sono messi a disposizione strumenti di valutazione e auto-monitoraggio, risorse teoriche, contenuti multimediali (es. video), esercizi e attività pratiche per favorire l’apprendimento. Parallelamente, sono condotti brevi incontri periodici con psicologi del team NoiBene per monitorare i progressi, discutere e approfondire i contenuti trattati, avere feedback sui compiti svolti, risolvere eventuali dubbi o criticità e mantenere la motivazione.
• La modalità in presenza prevede la partecipazione di gruppo. L’utente parteciperà a degli incontri di gruppo, max 12-15 persone. Ogni incontro sarà incentrato su specifiche tematiche connesse al benessere psicologico e verranno proposte spiegazioni teoriche, esercizi e attività pratiche, sia individuali che in piccoli gruppi.